Mes accompagnements

"On me demande souvent : mais par où on commence ?
Ma réponse est simple : on commence par faire le point.
J’utilise une méthode basée sur 5 grands axes du vivant, pour t’aider à retrouver de la clarté, de l’énergie, et surtout… du sens."

Gestion des émotions & chaos intérieur

📍 Où me consulter ?

• En présentiel à Alès (30)

• En visio, où que tu sois

Tu as du mal à gérer tes émotions ? Tu te sens submergée ou confuse ?

Je t’accompagne dans la compréhension de tes états émotionnels, dans la régulation de ce que tu ressens, et dans la reconstruction de ta confiance intérieure.

Mon approche est douce, holistique et sur-mesure

Chaque personne est unique.
Je ne propose pas de forfait tout prêt, mais un cheminement personnalisé, co-créé avec toi, en fonction de tes besoins.

Organisation & charge mentale

Tu n’arrives plus à t’organiser ? Tu ressens une surcharge mentale constante ?

Je t’aide à retrouver de la clarté dans ta vie quotidienne, à alléger ton emploi du temps et à recréer un espace pour toi.

Alimentation émotionnelle & pleine santé

Tu manges sans faim ? Tu as une relation conflictuelle avec la nourriture ?

Je t’aide à te reconnecter à ton corps, à comprendre les déclencheurs de tes comportements alimentaires et à retrouver une alimentation apaisée et vitalisante.

Gestion du stress & fatigue chronique

Tu es épuisée ? Tu ne sais plus comment récupérer ou souffler ?

Je t’accompagne pour réguler ton système nerveux, retrouver un rythme de vie plus doux, et sortir du mode “survie”.

Tu vis dans un corps douloureux, que tu n’as pas choisi ?

Je t’aide à comprendre ce que ton corps exprime, à soulager les douleurs liées au lipœdème, et à retrouver une posture d’amour envers toi-même.

Mes Outils

Régulation et ancrage

• Sophrologie (relaxation guidée, visualisation, ancrage corporel)

• Cohérence cardiaque

• Respiration consciente

• Rituels de repos & ralentissement

• Auto-soins corporels (massages, enveloppements, brossage)

Psychologiques & neuro-comportementaux

• Neurosciences appliquées aux émotions et au comportement

• Thérapie du comportement alimentaire & faim émotionnelle

• Travail sur les blessures profondes (rejet, abandon, etc.)

• Rééducation mentale & schémas de pensée

• Stratégies de mise en action (organisation, planification, batch de vie)

Energétiques et vibratoires

• Soins énergétiques (intuitifs, canalisés, nettoyages)

• Rituels de transmutation émotionnelle

• Lecture d’âme & guidance subtile

• Alignement des centres énergétiques

• Symbolique du corps & lecture intuitive du langage corporel

Santé intégrative & bien-être

• Biorésonance (analyse vibratoire du terrain)

• Micronutrition & supplémentation personnalisée

• Gemmothérapie & phytothérapie

• Conseils en alimentation anti-inflammatoire & pleine santé

• Jeûne & détox guidée

pratiques & quotidiens

• Batch cooking émotionnel & nutritionnel

• Protocoles alimentaires personnalisés (selon émotions, lipœdème, énergie)

• Fiches pratiques & outils d’autonomie

• Organisation rituelle de la semaine (calendrier TPS, trames de vie)

Lipœdème, douleurs chroniques & réalignement de l’âme