Mes accompagnements
"On me demande souvent : mais par où on commence ?
Ma réponse est simple : on commence par faire le point.
J’utilise une méthode basée sur 5 grands axes du vivant, pour t’aider à retrouver de la clarté, de l’énergie, et surtout… du sens."
Gestion des émotions & chaos intérieur
📍 Où me consulter ?
En présentiel à Alès (30)
En visio, où que tu sois
Tu as du mal à gérer tes émotions ? Tu te sens submergée ou confuse ?
Je t’accompagne dans la compréhension de tes états émotionnels, dans la régulation de ce que tu ressens, et dans la reconstruction de ta confiance intérieure.
Mon approche est douce, holistique et sur-mesure
Chaque personne est unique.
Je ne propose pas de forfait tout prêt, mais un cheminement personnalisé, co-créé avec toi, en fonction de tes besoins.
Organisation & charge mentale
Tu n’arrives plus à t’organiser ? Tu ressens une surcharge mentale constante ?
Je t’aide à retrouver de la clarté dans ta vie quotidienne, à alléger ton emploi du temps et à recréer un espace pour toi.
Alimentation émotionnelle & pleine santé
Tu manges sans faim ? Tu as une relation conflictuelle avec la nourriture ?
Je t’aide à te reconnecter à ton corps, à comprendre les déclencheurs de tes comportements alimentaires et à retrouver une alimentation apaisée et vitalisante.
Gestion du stress & fatigue chronique
Tu es épuisée ? Tu ne sais plus comment récupérer ou souffler ?
Je t’accompagne pour réguler ton système nerveux, retrouver un rythme de vie plus doux, et sortir du mode “survie”.
Tu vis dans un corps douloureux, que tu n’as pas choisi ?
Je t’aide à comprendre ce que ton corps exprime, à soulager les douleurs liées au lipœdème, et à retrouver une posture d’amour envers toi-même.












Mes Outils
Régulation et ancrage
Sophrologie (relaxation guidée, visualisation, ancrage corporel)
Cohérence cardiaque
Respiration consciente
Rituels de repos & ralentissement
Auto-soins corporels (massages, enveloppements, brossage)
Psychologiques & neuro-comportementaux
Neurosciences appliquées aux émotions et au comportement
Thérapie du comportement alimentaire & faim émotionnelle
Travail sur les blessures profondes (rejet, abandon, etc.)
Rééducation mentale & schémas de pensée
Stratégies de mise en action (organisation, planification, batch de vie)
Energétiques et vibratoires
Soins énergétiques (intuitifs, canalisés, nettoyages)
Rituels de transmutation émotionnelle
Lecture d’âme & guidance subtile
Alignement des centres énergétiques
Symbolique du corps & lecture intuitive du langage corporel
Santé intégrative & bien-être
Biorésonance (analyse vibratoire du terrain)
Micronutrition & supplémentation personnalisée
Gemmothérapie & phytothérapie
Conseils en alimentation anti-inflammatoire & pleine santé
Jeûne & détox guidée
pratiques & quotidiens
Batch cooking émotionnel & nutritionnel
Protocoles alimentaires personnalisés (selon émotions, lipœdème, énergie)
Fiches pratiques & outils d’autonomie
Organisation rituelle de la semaine (calendrier TPS, trames de vie)
Lipœdème, douleurs chroniques & réalignement de l’âme
Accompagnement bien-être et harmonisation de vie
Coaching en gestion du stress et optimisation de l'organisation
Santé
Bien-être
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+33 7 70 46 23 56
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